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作者:大地网投app下载发布时间:2020年02月18日 00:27:05  【字号:      】

对武汉肺炎(COVID-19,2019新型冠状病毒)疫情感到心慌慌?甚至出现疲劳虚弱、胸闷心悸、胃口差等生理反应?专家表示,一般在遭遇或听到突发危机事件时,都可能出现暂时性的压力反应,专家提供5法宝,包含学习纾压技巧、理解接纳事件引发的情绪、定时吃饭睡觉等,就能逐渐恢复过往心理状态。▲台北市卫生局提醒,武汉肺炎防疫,除了适时配戴口罩、勤洗手外,也要维持作息正常及身心的稳定。(示意图/资料照)台北市卫生局表示,近日严重特殊传染性肺炎疫情引起了社会高度的关注,台北市卫生局特别呼吁,除了适时配戴口罩、勤洗手,做好自身防护以外,也要维持作息正常及身心的稳定。台北市卫生局心理卫生科科长曾光佩表示,看着新闻中轮回播报的疫情快讯,以及社会大众抢购防疫物资的消息,整个社会似乎都笼罩在紧张不安的氛围中。一般人在遭遇、目击或听闻突发危机事件时,均有可能产生暂时性的压力反应,譬如:疲劳虚弱、恶梦头痛、胸闷心悸、胃口差等生理反应,以及担忧害怕、感伤愤怒、情绪起伏等情绪反应,这些都是正常的、不用过度惊慌。华人心理治疗研究发展基金会临床心理师廖怡玲也提出以下5点建议,只要跟着「心情小夥伴安心5法宝」,就能慢慢恢复以往的心理状态。心:学习一些适合自己的纾压技巧,舒缓身「心」是要角情:理解接纳事件引发的情绪反应,心「情」焦虑也还好小:避免接收过多令人恐慌的资讯,新闻「小」报可以少夥:定时吃饭睡觉恢复生活秩序感,生活规律作「夥」找伴:联络亲朋好友互相关心与支持,电话陪「伴」免烦恼但是,廖怡玲说,如果民众出现下述二种情况之一,包含当这些情绪或行为已相当干扰正常生活功能(包括工作、家庭关系或学业等等方面);或对自己的情绪或行为感到相当不舒服或相当担心时,最好能尽快寻求专业人员协助,或是与台北市社区心理卫生中心连络,可以拨打台北市社区心理卫生中心心理谘询专线电话(02)3393-7885(请帮帮我)(周一至周五,9时至22时),或至台北市各行政区洽询社区心理谘商服务(如附件),门诊表可至社区心理卫生中心网站(https://mental-health.gov.taipei/)或「台北社区心理卫生中心-倾听each来」Facebook粉丝专页查询。若有严重特殊传染性肺炎疫情相关疑问,则可善用台北市政府卫生局24小时防疫专线(02)2375-3782,或卫生福利部疾病管制署24小时防疫专线「1922」。看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

廖泰义(左6)在服务团队成员及村委会主席等陪同下主持太平戏院街综合公市前新春亮灯礼。金沙网投app免费版

只是看武汉肺炎新闻...竟吃不下饭?专家曝「背后原因」

他说,太平市戏院街综合公市属于太平市议会管辖,并位于保阁亚三州选区,在出任该州选区人民代议士后,今年率先动用本身经费,在公市前街道挂上红灯笼,希望进一步带动太平市的农历新年气氛。

他在其服务团队成员及司南马县新村委员会多名村长陪同下主持太平市戏院街综合公市新春亮灯仪式后说,太平戏院街的综合公市在阔别多年后,今年也配合华人农历新年的到来,再次悬挂上红彤彤的大红灯笼,营造浓厚过年气氛。

他说,网投app是什么这6个地点,包括太平市不夜天公市美食街、保阁亚三新村巴刹、太平湖I LOVE TAIPING牌景点、太平戏院街综合公市、太平榴梿坡小贩中心彩虹公园及保阁亚三篮球场。

太平综合公市前戏院街在阔别多年,今年首次再度挂红灯笼庆祝新年。

太平保阁亚三州议员廖泰义透露,今年在保阁亚三的州选区,包括太平市区共挂上约1800个红灯笼迎庆新春佳节,挂红灯地点也增加至6个。

他相信配合华人农历新年的到来,该处装上红彤彤的灯笼装饰一番后,将有浓厚的过年气氛,并带动该区的热闹与旺气。

他表示,约300个红灯笼已挂在该公市前戏院街道上,同样以Z字型悬挂横跨戏院街上空,掀起浓浓春意,并说,综合公市底楼的熟食中心,是太平著名号称100档的美食天堂,拥有华巫印三大民族的美食,是食客人潮聚集之处,特别是假日或佳节期间。

他补充,金沙网投app去年共在选区的3个地点挂红灯笼,灯笼约有1000个,今年增至1800个,希望进一步增加太平过年的气氛,让太平人欢喜过新年。

他指出,其中新增加的挂红灯笼地点共3个,包括太平戏院街综合公市、太平榴梿坡小贩中心彩虹公园及保阁亚三篮球场。




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